Úspěšná podnikatelka, žijící v milující rodině společně se synem a partnerem, se kterým se těšili z příprav na jejich svatbu. Život jako z pohádky žila naše lektorka kurzu Mindfulness –  Ingrid Reková. Ukázalo se, že šťastný konec na ni ale nečeká.

„Jako každé ráno jsme se s partnerem rozloučili slovy – Ahoj miláčku, uvidíme se večer. – osud ale snoval jiné plány. Večer už mi dorazila pouze zpráva o jeho úmrtí. Ve vteřině můj sluncem zalitý život zčernal. Jediné, co jsem opravdu chtěla, bylo odejít za ním,“ popisuje Ingrid Reková.

Cesta do Indie vstříc konci

Nenašla však v sobě sílu sáhnout si na život, proto se rozhodla bez ničeho a nepřipravená podniknout cestu do Indie, na které doufala, že najde konec. Touha umřít byla tak silná, že ani myšlenka na jejího syna ji od cesty neodradila.

Po příjezdu byla vyděšená a cítila se být v neustálém ohrožení. Pořád však žila. Celkem strávila Ingrid v Indii 6 měsíců. Potkávala lidi, kteří ji ohromili svojí harmonií. To postupně naplňovalo klidem i ji. Setkala se s budhismem, hinduismem i křesťanstvím a začala zkoušet meditovat. Meditace se nakonec stala i lékem na její zdevastovanou psychiku. Zpět do Česka se vrátila vyrovnaná a zklidněná.

Žít mindfulness

„Když jsem se po návratu setkala s kolegou, říkal, že je ve mně obrovská změna. Pojmenoval to jako mindfulness, což je v překladu všímavost. Opáčila jsem, že sice nevím, co to je, ale jestli to je to, co žiji, tak bude skvělé, když se to rozšíří mezi víc lidí. Začala jsem se o mindfulness zajímat a zjistila jsem, že to není žádná ezo záležitost, ale tvrdě sekulární metoda, ze které je odsekané veškeré náboženství, takže je vhodná pro kohokoli,“ říká Ingrid.

Techniku Mindfulness si s Ingrid dnes může zkusit každý a pomoci si tak lehce zvládat nepřehledné situace, zlepšit vztahy v rodině i na pracovišti a vést spokojený život.

Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu

DETAIL KURZU

 

O čem Mindfulness je a proč si ho oblíbili vysoce postavení manažeři i lidé v běžném každodenním životě? Zjistíte v následujícím článku Zastavte stres pomocí Mindfulness.

Zastavte stres pomocí Mindfulness.

ČÍST ČLÁNEK