Jak pracovat s negativními myšlenkami?

• Pokud se stane, že se vám nějaká negativní myšlenka vrací, není možné ji jen tak „přepsat“ pozitivním prohlášením. Skutečnost, že se nám ona myšlenka vrací, znamená, že se z ní máme poučit a porozumět ji.

Jak je přimět zmizet

• Jakmile ji pochopíme, sama zmizí a uvolní místo pro zasazení jakékoli pozitivní myšlenky, kterou chceme realizovat.

Jak postupovat

• Ve skutečnosti existují 2 způsoby, jak pracovat s negativními myšlenkami:

1. Pochopení negativní myšlenky a vytvoření nové (viz postup výše)
2. Naprosté přijetí negativní myšlenky včetně negativních dopadů a ztotožnění se s ní (to je těžší varianta a vyžaduje více času)

Správné řešení

• Pokud bych vám měla poradit, co dělat s negativními myšlenkami, které se vám neustále vracejí: vyberte si první možnost – pochopte, co vám ta myšlenka chce ukázat a pak si vyberte jinou. 

• Co to znamená pochopit? To znamená odhalit a pochopit, jaký typ strachu, který je schovaný v mém nitru,  se tato negativní myšlenka snaží dostat na povrch.

Ve skutečnosti se k vám totiž nevrací ona negativní myšlenka, ale strach, na který neumíte odpovědět.

Nestačí si tedy jen říkat pozitivní věci, pokud vaše emoce zůstávají negativní. Je třeba své emoce pochopit, aby vás už neotravovaly a uvolnily místo pro to, co sami chcete.

autorka článku

Aneta Cholevová

lektorka kurzů soft skill

TIP: sledujte náš pozitivni FB a novinky

• Možná jste si všimli, že vás v posledních dnech začínáme zásobovat krásnými citáty na našem Facebooku, které mají za úkol vás pozitivně naladit a povzbudit vás, ať už děláte cokoli. 

• Je to jedna z nových věcí, kterou jsme pro vás připravili v rámci kategorie soft skills.

• Od ledna pro vás máme nabídku zburusu nových kurzů, kde se naučíte ověřené a efektivní věci, avšak v nové přitažlivé formě.

► Kromě kurzů v češtině se k nám můžeme vydat i za angličtinou. Soft skills totiž učíme i anglicky. Takto si rozšíříte své znalosti z oblasti komunikace či leadershipu a přitom oprášíte a zdokonalíte i svou angličtinu.

► Už si stačí jen vybrat z nabídky na pravo!

Kurzy manažerských dovedností

Praktické komunikační dovednosti pro každého zaměstnance od 3 490,00 Kč

SN60

Školení je vhodné pro každého zaměstnance nebo specialistu, který pracuje v týmu či pracuje s lidmi. Pokud denně ve své práci komunikujete s lidmi (kolegy, klienty či obchodními partnery), pravděpodobně se nevyhnete působení emocí, různých druhů chování a přístupu.  Toto školení vás připraví na to, jak s lidmi komunikovat a dosahovat toho, co jste chtěli či potřebovali. Dozvíte se, jak funguje lidské chování a co lidi motivuje jednat určitým způsobem. Tomu pak můžete přizpůsobit svou vlastní komunikaci a tak efektivně sdělovat své názory a myšlenky.  Kromě jiného se také naučíte a vyzkoušíte si číst signály neverbální komunikace.

DETAIL KURZU

 

Leadership: rozvoj a vedení lidí od 6 990,00 Kč

SN70

Školení je vhodné pro začínající manažery stejně jako pro ty, kteří už mají s vedením lidí nějakou zkušenost. Důležité je, aby vás vedení lidí bavilo a přinášelo očekávané výsledky. V tomto vám kurz pomůže, protože znalosti a dovednosti, které si odnesete, vám ušetří čas při vedení lidí a také vám pomohou vyvarovat se chybných rozhodnutí.Dozvíte se, jak funguje lidské vnímání a psychika a jak správně pracovat s lidmi.Rozvinete a zdokonalíte svůj styl vedení a zvednete na vyšší úroveň svou schopnost lidi inspirovat a vést k dosažení společného cíle.

DETAIL KURZU

 

Manažerská akademie I. – nezbytné základy pro vedoucí pracovníky od 13 960,00 Kč

SN80

Kurz manažerské akademie je vhodný pro začínající manažery i pro ty, kteří již mají zkušenost s vedením lidí a rozhodli se své dovednosti i svůj tým posunout na vyšší úroveň.Vzhledem k tomu, že práce je stále více a cíle jsou stále vyšší, je potřeba, aby manažeři uměli dobře pracovat sami se sebou, zvládat své emoce a správně se rozhodovat. Neméně důležité je umět správně odhadnout lidi, se kterými spolupracujete a kteří vám pomáhají dosahovat všech pracovních cílů. V tomto kurzu se proto budeme zabývat obojím, jak osobním růstem manažera, tak růstem lidí kolem něj.

DETAIL KURZU

 

Manažerská akademie II. – pokročte a vynikněte od 14 960,00 Kč

SN90

V průběhu tohoto kurzu se naučíte více pracovat sami se sebou, kontrolovat své emoce a zároveň lépe komunikovat se všemi členy svého týmu. Další velká část školení bude věnována budování toho správného týmu, který potřebujete, abyste dlouhodobě dosahovali vytyčených pracovních cílů.

DETAIL KURZU